Unser Studio

Gerätetraining

Moderne Ausdauer- und Kraftgeräte auf großzügigen Aktivflächen zeichnen den vitaparc aus.

Neu: eGym Gerätetraining der neuen Generation, voll vernetzt mit der eGym App. Die Geräte erkennen Sie anhand eines Armbandes und schlagen Ihnen ein auf Sie abgestimmtes Training vor.

Die professionelle und individuelle Betreuung erfolgt durch qualifizierte Sport- und Gesundheitstrainer.

Neu-Mitglieder profitieren von einem intensiven Beratungsgespräch, einem detaillierten Fitness-Check und einem maßgeschneiderten Trainingsplan.

Alle nachfolgenden Trainer-Termine sind für Mitglieder kostenlos.

Squash

 

Schon lange nicht mehr Squash gespielt? Dann sollten Sie es einmal wieder probieren. Der vitaparc verfügt über zwei Squash-Courts.

Bälle und Schläger können Sie bei uns ausleihen.

Für Mitglieder ist die Benutzung wochentags bis 16 Uhr frei, sonst 2,50 EUR für 30 Minuten pro Person. Nicht-Mitglieder zahlen 6 EUR für 30 Minuten pro Person, Freitag ab 18 Uhr und Samstag ab 15 Uhr nur 4,50 EUR für 30 Minuten pro Person. Im Preis enthalten ist die Nutzung des Wellnessbereichs mit Sauna und Dampfbad.

EMS-Training

Beim Elektro-Muskel-Stimulations-Training werden Muskelzellen durch elektrische Reize erregt. Durch die Änderung der Reizfrequenz können verschiedene Bereiche des Muskelfaserspektrums unterschiedlich stark beansprucht werden.

Das EMS-Gerät stimuliert alle großen Muskelgruppen gleichzeitig, die Gelenke werden geschont und ein gezielter Muskelaufbau ist möglich.

Das Ganzkörper-Einzeltraining erfolgt im vitaparc als Zusatzprogramm unter Aufsicht eines geschulten Trainers. Aufgrund des geringen Zeitaufwands, nämlich nur 20 Minuten pro Trainingseinheit, wird diese Form des Trainings bei unseren Mitgliedern immer beliebter.

Functional Training

 

Beim Funktionellen Training geht es um das Training von Bewegungen, Muskel- und Bewegungsketten, Balance für mehr Gleichgewicht, Körperstabilität, verbesserte Koordination und Eigenwahrnehmung von Muskeln, Sehnen und Gelenken.

Zur Functional-Traingszone im vitaparc gehören das Freemotion Zirkeltraining, das TRX-Training und verschiedene Kleingruppentrainings

Personal Training

Sie möchten eine ganz persönliche Betreuung um Ihr persönliches Fitnessziel zu erreichen? Personal Trainer begleiten Sie dabei, fördern aber fordern Sie auch und sorgen so für eine maximale Effizienz Ihres Trainings.

Der vitaparc bietet dafür umpfangreiche Trainingsmöglichkeiten an, damit Ihr Personal Trainer ein auf Sie maßgeschneidertes Training entwickeln kann und es konstant Ihren Fortschritten angepasst werden kann.

Ihr Personal Trainer betreut Sie während des Einzeltrainings, gibt Ihnen Hilfestellung, korrigiert, inspiriert und motiviert Sie. Alle Trainer des vitaparcs bieten Personal Training an.

 Sie haben natürlich auch die Möglichkeit externe Personal Trainer zu beauftragen, wie z.B. Evelyn Felber, Marianna Stroscherer oder Peter Amann. All dies in gewohnt entspannter Atmosphäre des vitaparcs Gröbenzell.

Physiotherapie

Sie haben Fragen zu einer bestehenden Gelenkbeschwerde oder muskulären Problematik? Dann nutzen Sie als Mitglied unser kostenloses Angebot an physiotherapeutischer Beratung.

Der vitaparc bietet diesen Service in Zusammenarbeit mit der Gröbenzeller Physiotherapie-Praxis Knab & Dexheimer. Und zwar mit Anmeldung im Studio jeden Monat am letzten Donnerstag von 16 bis 18 Uhr.